Longevidade Saudável: Viver Mais e Melhor É Possível 🌱 Introdução Envelhecer é inevitável. Mas envelhecer com saúde, disposição e autonomia é uma escolha. A Longevidade Saudável vai além de ter exames normais — ela se reflete no sono restaurador, no corpo ativo e na mente equilibrada. Na Medicina Integrativa, o foco é promover qualidade de […]
Arquivos de Autor: Dr. Renê
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Seu Intestino Fala com Você (e Talvez Você Não Esteja Ouvindo) 🧠 Introdução Você sabia que mais de 70% da nossa imunidade está no intestino? E que ele também produz neurotransmissores como a serotonina, essencial para o humor, o sono e o bem-estar? Na Medicina Integrativa, o intestino é considerado o “segundo cérebro” do corpo. […]
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Tireoide: A Glândula que Comanda o Seu Corpo (e Você Talvez Nem Saiba) 🔎 Introdução Sente cansaço constante, dificuldade para emagrecer, queda de cabelo ou oscilações de humor? Pode ser a sua tireoide pedindo ajuda. Essa pequena glândula, localizada no pescoço, regula funções vitais como: 🔥 Metabolismo 💤 Sono ⚡ Energia 🧠 Concentração 🤰 Fertilidade […]
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Medicina Integrativa: Um Olhar Completo para Sua Saúde 🌿 Introdução Você já sentiu que, mesmo tomando remédios, sua saúde não melhora de verdade? A Medicina Integrativa pode ser o que está faltando. Essa abordagem une o melhor da medicina convencional com terapias complementares baseadas em evidências, como: Alimentação saudável Manejo do estresse Fitoterapia e acupuntura […]
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Desparasitação do Corpo: Por Que é Essencial para Sua Saúde? 🪱 Introdução Quando pensamos em parasitas, muitas vezes imaginamos algo distante da nossa realidade. No entanto, o corpo humano pode hospedar diversos tipos de parasitas de forma silenciosa, afetando a saúde e o bem-estar. Vermes, protozoários e outros organismos podem comprometer a absorção de nutrientes, […]
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Desinflamação do Corpo: Como Reduzir Inflamações e Prevenir Doenças 🔥 Introdução A inflamação é uma reação natural do corpo a lesões ou infecções. Porém, quando essa inflamação se torna crônica, pode prejudicar a saúde de forma silenciosa. Fatores como alimentação ruim, estresse e sedentarismo contribuem para esse quadro, aumentando o risco de doenças graves. Vamos […]
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Alergias e Inflamação: Como Melhorar Seus Sintomas de Forma Natural 🤧 Introdução Alergias são uma resposta exagerada do sistema imunológico a substâncias comuns, como poeira, pólen, alimentos e até produtos de higiene. Essa reação inflamatória pode causar coriza, coceira, inchaço e dificuldades respiratórias. O que muitos não sabem é que a inflamação crônica pode piorar […]
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Inflamação e Emagrecimento: Como Reduzir a Inflamação e Perder Peso de Forma Saudável 🔥 Introdução Muitas pessoas enfrentam dificuldades para perder peso, mesmo seguindo dietas e fazendo exercícios. O que poucos sabem é que a inflamação crônica silenciosa pode estar dificultando esse processo. Quando o corpo está inflamado, ele entra em um estado de alerta […]
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Reposição Hormonal Após os 40: Por Que é Essencial para Sua Saúde? 🩺 Introdução Com o passar dos anos, nosso corpo passa por diversas mudanças, incluindo a redução dos níveis hormonais. A partir dos 40 ou 50 anos, homens e mulheres experimentam uma queda significativa na produção de hormônios essenciais, como estrogênio, progesterona e testosterona. […]